夏日健康纳凉指南：远离空调病与军团菌感染
一、空调使用安全贴士
启用前必做
闲置超3月的空调需专业拆洗，重点清洁滤网和冷凝水盘（费用约80-150元）
小技巧：用牙刷蘸白醋擦拭出风口可除霉斑
科学设置参数
▶ 温度：26-28℃（每调高1℃省电7%）
▶ 风向：朝上摆动避免直吹
▶ 定时：运行2小时通风15分钟
二、高危区域排查清单
❗ 这些地方易藏军团菌：
健身房未消毒的淋浴喷头
商场中央空调冷却塔
办公室久未清洗的加湿器
三、特殊人群防护方案
老年人/孕妇：
• 客厅开空调时卧室门留缝保持空气流通
• 备一条薄纱巾护住后颈
过敏体质者：
建议选择「医用级空气净化空调」或搭配使用HEPA滤网
四、症状自查与应急处理
出现这些情况立即就医：
▸ 空调使用后突发39℃以上高热
▸ 咳嗽带铁锈色痰液
▸ 肌肉酸痛伴意识模糊
应急措施：
关闭空调并开窗
用生理盐水漱口
留存空调冷凝水样本供检测
五、环保替代方案
无空调降温法：
• 窗帘外挂反光遮阳布（降温3-5℃）
• 睡前用冰毛巾擦拭凉席
• 种植虎尾兰/绿萝调节湿度
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